Как женщине кончить быстрее? 10 нужных советов для улучшения интимной жизни

Вопрос о том, как женщине быстрее достичь оргазма, актуален, поскольку интимная жизнь влияет на отношения и общее благополучие. В этой статье представлены 10 практических советов, основанных на опыте женщин, которые помогут лучше понять свое тело и повысить уровень удовольствия. Эти рекомендации ускорят процесс и сделают его более насыщенным и приятным для каждой женщины.

Сразу к десерту

Надоело бездействовать и ждать, когда все наладится? Есть несколько способов ускорить достижение женского оргазма:

• Создать подходящую атмосферу

Зацикленность на достижении оргазма лишь мешает. Из-за давления женщина не может расслабиться и насладиться процессом. О каком оргазме может идти речь в таком случае?

• Познать свое тело

Мужчине легче довести женщину до оргазма, если она знает свое тело и может подсказать несколько эффективных техник. Сексолог Шамира Ховард утверждает: «Я рекомендую вам сначала изучить свое тело и понять, что приносит вам удовольствие». Она советует женщинам исследовать свои реакции на разные стимулы, что можно сделать во время мастурбации.

• Провести эксперименты

Это продолжение предыдущего пункта. Начнем с клитора. Попробуйте круговые движения подушечками пальцев с разным давлением, легкие постукивания по клитору, стимуляцию рукой или вибратором, находясь на животе и так далее.

• Включить все тело

Стимуляция клитора важна, но не стоит ограничиваться только ей. Почему бы не поэкспериментировать с сосками, не погладить внутреннюю сторону бедер или не провести пальцами по шее? Можно также использовать зажимы для сосков и другие игрушки.

Сексопатолог Мэдлин Купер предлагает расширить горизонты: «Я советую своим клиентам задействовать все пять чувств. Вам нравится смотреть или читать эротические материалы? Увлекаетесь фантазиями? Возможно, вас возбуждают ароматы свечей и масел? Или вам нравится слушать стоны?»

• Не бояться секс-игрушек

Некоторые женщины восхищаются Magic Wand, другие предпочитают игрушки с вакуумным эффектом. Главное, что секс-игрушки могут не только помочь приблизить оргазм, но и сделать его более интенсивным. Их можно использовать как в одиночку, так и с партнером.

• Применять лубрикант

Лубрикант будет полезен даже если кажется, что естественной смазки достаточно. Он снижает дискомфорт и делает секс более приятным. В магазинах можно найти лубриканты на любой вкус – для усиления ощущений, продления секса, улучшения орального секса и так далее.

• Использовать ментальную прелюдию

Эротические аудиокниги, песни с откровенными текстами, порно – любой контент 18+ подойдет. Это поможет настроиться перед встречей с партнером или для личного времяпрепровождения.

• Наладить общение

Если женщина воспользовалась предыдущими советами и изучила свое тело, самое время поделиться этими знаниями с партнером. Он будет рад получить подробные (и наглядные) инструкции.

• …кстати о наглядности

Словесное описание желаемого от партнера – это хорошо, но если женщина покажет, как именно она хочет…

«Демонстрация желаемых ласк может быть очень возбуждающей как для него, так и для нее», – отмечает сексолог Сари Купер.

• Перестать сосредотачиваться на пенетрации

«Более 80% женщин нуждаются в прямой стимуляции клитора для достижения оргазма», – напоминает Ховард. Это значит, что для ускорения женского оргазма стоит акцентировать внимание на стимуляции клитора и сосков. Если женщина будет хорошо возбуждена, успех гарантирован.

Эксперты в области сексуального здоровья подчеркивают, что для достижения оргазма женщине важно создать комфортную атмосферу и расслабиться. Один из ключевых советов — уделить внимание предварительным ласкам, которые помогают настроиться на нужный лад. Также рекомендуется экспериментировать с различными техниками и позициями, чтобы найти наиболее подходящие. Использование смазки может значительно улучшить ощущения.

Не менее важным является общение с партнером: открытое обсуждение желаний и предпочтений способствует лучшему взаимопониманию. Некоторые специалисты советуют использовать вибраторы или другие игрушки, чтобы ускорить процесс. Регулярные занятия спортом и поддержание физической активности также положительно влияют на сексуальное здоровье. Наконец, эксперты напоминают о важности эмоциональной связи с партнером, которая может значительно усилить ощущения и помочь достичь оргазма быстрее.

ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ: почему нет оргазма. Как достичь оргазма.

Reddit-советы

Пользователи Реддита готовы поделиться своим опытом, мнениями и рекомендациями.

«Какие есть советы и хитрости, чтобы помочь девушке достичь оргазма?»

• «Я занимаюсь сексом уже около тридцати лет, и мой секрет заключается в том, чтобы не переживать, сосредоточиться на себе и убедиться, что ей приятно доставлять мне удовольствие. Как только она отвлекается от своих переживаний, ей становится легче достичь оргазма.

Когда она радует меня в постели, она забывает о своих комплексах и переживаниях. И именно в этот момент оргазм и происходит», – abdada.

• «Прелюдия. Язык. Пальцы», – redpillistruth2.

• «Общеизвестно, что «немногие девушки достигают оргазма от проникновения», но это не соответствует моему опыту. У меня было много партнерш, и все они испытывали оргазм от проникновения. Все.

У меня нет огромного члена… ладно, он чуть больше среднего, но не как у Мануэля Феррара, ха-ха. Кроме того, женщины могут достичь оргазма даже от одного-двух пальцев, так что размер не так важен, если ты стимулируешь нужные зоны. Ритм, угол и то, что у женщины в голове – это поддается контролю.

Например: я обнимаю ее, одной рукой сжимаю ягодицы, другой держу за волосы и подробно рассказываю, что сделаю с ней дома, покусывая ее за шею.

Убедись, что когда она придет к тебе, она уже достаточно себе нафантазировала», – dreadfrog.

• «У меня было около 20 девушек, и только две могли достичь оргазма просто от проникновения. Думаю, это довольно редкое явление, возможно, у десяти процентов.

В этом нет ничего особенного, но если хочешь этого добиться, подбери правильный угол, чтобы член терся о клитор», – vickvaseline.

• «Прислушивайся к ее дыханию. Когда оно становится тяжелым, старайся поддерживать ровный ритм», – megaduff.

«Женщины, которым потребовалось много времени, чтобы понять, как достичь оргазма, как вы это сделали?»

• «Если хочешь что-то сделать хорошо, сделай это сама», – introit.

• «Хотела бы я научиться этому еще до появления партнера», – organizedsprinkles.

• «Серьезно, я думаю, что это сработало именно для меня. Я начала мастурбировать в возрасте 6-7 лет. Поэтому я начала испытывать оргазм, будучи свободной от моральных блоков и негативных ассоциаций. Когда я поняла, чем занимаюсь, мне было около 11 лет, и я подумала, что делаю что-то плохое. Но потом я просто забила на это и продолжила мастурбировать. А когда начала заниматься сексом, я уже знала, что делать со своим телом, чтобы достичь оргазма», – maellie27.

• «Я считаю, что это очень плохо – девушки начинают свою половую жизнь неподготовленными, в то время как парни успевают изучить себя вдоль и поперек», – lynxandnutmeg.

• «Я просто продолжала пробовать, пока это не случилось. Все дело в голове. Мне нужно быть в нужном настроении и убедиться, что я очень возбуждена. Только потом переходить к активным действиям. Кроме того, вибраторы на мне не работают. Ощущение такое, будто что-то между ног просто вибрирует и все немеет», – gretamine.

• «У меня были оргазмы, но я даже не осознавала этого, потому что слышала все эти утверждения о том, что оргазм – это нечто невероятное, его невозможно спутать ни с чем другим и т.д. Потом я прочитала одну статью и поняла, что испытываю оргазм, просто он не такой сильный. Я начала работать над этим, и в итоге все стало лучше, оргазмы усилились», – cabbagechou.

• «У меня это заняло много времени. Я начала вести половую жизнь в 17 лет, но до этого никогда не трогала себя, поэтому даже не знала, что мне приятно, а что нет. Думала, что я фригидная. Лет в 20 начала изучать себя и экспериментировать, когда появлялось желание. Мне было стыдно, что я занимаюсь сексом, а оргазма нет, но я продолжала. Не помню, когда испытала первый оргазм, потому что приближалась к нему постепенно. Зато к 25 годам у меня уже были отличные оргазмы с партнером», – three-in-one.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов, связанных с темой достижения оргазма у женщин:

1. Психологический аспект: Исследования показывают, что психологическое состояние женщины играет ключевую роль в достижении оргазма. Расслабление, отсутствие стресса и доверие к партнеру могут значительно ускорить процесс.

2. Разнообразие стимуляции: Женщины могут достигать оргазма разными способами — через вагинальную, клиторальную или анальную стимуляцию. Эксперименты с различными техниками и типами стимуляции могут помочь найти наиболее эффективный способ.

3. Физиологические факторы: Уровень гормонов, таких как эстроген и тестостерон, может влиять на сексуальное влечение и способность достигать оргазма. Например, некоторые исследования показывают, что женщины могут испытывать более интенсивные оргазмы в определенные фазы менструального цикла.

Эти факты подчеркивают важность индивидуального подхода и понимания собственного тела для достижения максимального удовольствия.

Оргазмы: как получать и доставлять? / Ольга Василенко // Это не Фрейд

Использование игрушек

В интимной жизни может значительно повысить уровень удовольствия и помочь женщине достичь оргазма быстрее. Существует множество различных типов игрушек, каждая из которых предназначена для определенных целей и может быть использована как самостоятельно, так и в паре. Рассмотрим несколько ключевых аспектов, которые помогут вам выбрать и использовать игрушки для достижения максимального удовольствия.

1. Вибраторы: Вибраторы являются одними из самых популярных игрушек для женщин. Они могут быть использованы для стимуляции клитора, вагины или других эрогенных зон. Важно выбрать вибратор с различными режимами вибрации, чтобы найти тот, который наиболее приятен. Некоторые модели имеют возможность регулировки интенсивности, что позволяет адаптировать ощущения под свои предпочтения.

2. Клиторальные стимуляторы: Эти игрушки специально разработаны для стимуляции клитора и могут быть очень эффективными для достижения оргазма. Некоторые из них имеют уникальные формы и функции, такие как пульсация или сосание, что может добавить разнообразия в интимные моменты.

3. Секс-игрушки для пар: Использование игрушек в паре может значительно усилить удовольствие обоих партнеров. Например, вибраторы, которые можно использовать во время секса, могут одновременно стимулировать и женщину, и мужчину. Это создает синергию, которая может привести к более быстрому и интенсивному оргазму.

4. Анальные игрушки: Для некоторых женщин анальная стимуляция может быть источником сильного удовольствия. Анальные пробки или вибраторы могут добавить новые ощущения и помочь достичь оргазма быстрее. Важно помнить о безопасности и использовать достаточное количество смазки.

5. Эксперименты с формами и текстурами: Не бойтесь экспериментировать с различными формами и текстурами игрушек. Некоторые женщины предпочитают гладкие поверхности, в то время как другие находят рельефные текстуры более приятными. Попробуйте разные варианты, чтобы понять, что именно приносит вам наибольшее удовольствие.

6. Правильная смазка: Использование смазки может значительно улучшить ощущения от использования игрушек. Она помогает избежать дискомфорта и делает процесс более приятным. Выбирайте смазки на водной или силиконовой основе в зависимости от типа игрушки.

7. Создание атмосферы: Для достижения максимального удовольствия важно создать подходящую атмосферу. Убедитесь, что у вас есть достаточно времени и уединения, чтобы сосредоточиться на своих ощущениях. Мягкий свет, музыка и комфортная обстановка могут помочь вам расслабиться и настроиться на интимный процесс.

8. Общение с партнером: Если вы используете игрушки с партнером, важно открыто обсуждать свои желания и предпочтения. Это поможет вам обоим лучше понять, что приносит удовольствие, и сделает процесс более интимным и удовлетворяющим.

9. Постепенное наращивание интенсивности: Начинайте с легкой стимуляции и постепенно увеличивайте интенсивность. Это поможет вашему телу адаптироваться и может привести к более сильному оргазму. Не спешите, дайте себе время насладиться процессом.

10. Уважение к собственным границам: Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и то, что работает для одной, может не подойти другой. Уважайте свои границы и не заставляйте себя делать то, что вызывает дискомфорт. Найдите то, что приносит вам радость и удовольствие.

Может стать отличным способом разнообразить интимную жизнь и помочь женщине достичь оргазма быстрее. Главное — это открытость к экспериментам и уважение к собственным желаниям и границам.

Вопрос-ответ

ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ: простой способ вернуть чувствительность влагалища!

Почему мне, как женщине, требуется так много времени, чтобы достичь оргазма?

Определенные заболевания, включая проблемы со щитовидной железой, стресс, тревогу и депрессию. Болезненный секс. Прием некоторых лекарств, таких как антидепрессанты и антипсихотические препараты. Употребление наркотиков, алкоголя или курение.

Сколько раз в неделю женщина должна кончать?

Я обычно рекомендую стараться испытывать хотя бы 3-4 оргазма в неделю — любым способом. Больше или меньше — это нормально, если вам так комфортно. Главное, чтобы это происходило. Несколько моих пациентов говорили, что у них нет доступного или готового партнёра, поэтому они не могут испытывать оргазмы.

Продерживается ли женщина в постели дольше мужчины?

Женщины обычно могут дольше находиться в постели, поскольку многие из них способны испытывать много оргазмов. Результаты исследований Мастерса и Джонсона показали, что у мужчин после эякуляции наступает рефрактерный период, а у женщин — нет, поэтому ответ: у девушек.

Нормально ли, что девушка не кончает каждый раз?

Примерно от 10% до 15% женщин никогда не испытывали оргазма. Опросы показывают, что до половины женщин не удовлетворены частотой достижения оргазма. Сексуальная реакция — это сложная совместная работа разума и тела. Для достижения оргазма необходимо, чтобы оба органа функционировали хорошо.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте техники дыхания. Глубокое и ритмичное дыхание может помочь расслабиться и сосредоточиться на ощущениях, что может ускорить процесс достижения оргазма.

СОВЕТ №2

Экспериментируйте с различными видами стимуляции. Попробуйте разные техники, такие как клиторная стимуляция, вагинальная или анальная, чтобы выяснить, что приносит вам наибольшее удовольствие.

СОВЕТ №3

Создайте подходящую атмосферу. Убедитесь, что у вас есть комфортное и уединенное место, где вы можете расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях без отвлекающих факторов.

СОВЕТ №4

Общайтесь с партнером. Открытое обсуждение ваших предпочтений и желаний с партнером может значительно улучшить качество интимной жизни и помочь вам быстрее достичь оргазма.