Секс — важная часть отношений, укрепляющая эмоциональную связь между партнерами. Однако с появлением ребенка многие пары испытывают нехватку времени и энергии для интимной близости. В этой статье мы предложим практические советы и стратегии для нахождения времени для секса, несмотря на заботы о ребенке. Обсудим, как организовать время, создать подходящую атмосферу и поддерживать близость, что поможет сохранить гармонию и удовлетворение в семье.
Говорите об этом
Все гениальное – это просто. Обсуждение того, что ваша интимная жизнь требует улучшения, является первым шагом к решению этой проблемы. Важно, как вы начнете и продолжите этот деликатный разговор. Не стоит зацикливаться на том, что вы оба заняты работой и заботами о детях, из-за чего у вас не остается времени на близость.
Разве в вашей жизни не было моментов, когда забот было меньше, но интимная жизнь все равно присутствовала? Просто в вашей жизни произошли значительные изменения, и теперь необходимо научиться адаптироваться к ним. Найдите время, чтобы спокойно обсудить, как можно выделить время для секса.
Например, Дидра и ее супруг решили, что после того, как ребенок уснет, они не будут ложиться спать в течение получаса, чтобы провести это время вместе. Она утверждает, что такой подход работает. Также можно рассмотреть вариант, когда вы встаёте раньше, чем вам или вашему партнеру нужно выходить на работу.
Если один из вас хочет близости, а другой – нет, можно создать подходящее настроение для партнера. Например, сделать расслабляющий массаж, сказать комплимент или подарить небольшой презент.
Эксперты в области семейных отношений подчеркивают, что нахождение времени на интимную близость в семье с маленьким ребенком требует особого подхода и планирования. Важно понимать, что сексуальная жизнь не должна уходить на второй план, даже когда в доме появляется малыш. Пары могут использовать различные стратегии, чтобы сохранить близость. Например, выделение времени для себя, когда ребенок спит или находится на прогулке, может стать отличным решением. Также эксперты рекомендуют обсуждать свои желания и потребности, чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно и были вовлечены в процесс. Наконец, создание романтической атмосферы, даже в условиях ограниченного времени, может помочь восстановить связь и укрепить отношения.
Замечайте друг друга
По мнению Пеппер Шварц, доктора социологических наук, после появления детей супруги настолько увлекаются родительскими обязанностями, что забывают о других аспектах своей жизни. «Пары перестают проявлять интерес друг к другу», — утверждает она.
Чтобы восстановить романтическую связь и вновь стать любовниками, а не только родителями, выделите по 10 минут в постели как утром, так и вечером, — советует Кейт Вакс, доктор философии, психолог из Чикаго и специалист по отношениям. «Старайтесь быть позитивными и преданными своему партнеру даже в повседневных разговорах». Эти 10 минут не обязательно должны включать интимную близость. Главное — помнить, что вы любите друг друга, а не просто сосуществуете под одной крышей, воспитывая ребенка.
None
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о том, как находить время на секс, когда в семье есть маленький ребенок:
Читайте также:
-
Планирование и рутинные моменты: Исследования показывают, что пары, которые планируют интимные моменты, чаще испытывают удовлетворение от сексуальной жизни. Это может быть как заранее запланированное время, так и использование “окна возможностей”, когда ребенок спит или занят игрой.
-
Качество важнее количества: Психологи отмечают, что для родителей с маленькими детьми важно не столько количество интимных встреч, сколько их качество. Даже короткие, но насыщенные моменты близости могут укрепить связь между партнерами и помочь справиться со стрессом.
-
Совместные занятия: Участие в совместных активностях, таких как занятия спортом или хобби, может повысить уровень близости и доверия между партнерами. Это, в свою очередь, может привести к более частым и спонтанным интимным моментам, даже в условиях ограниченного времени.
Назначайте дату той самой ночи
С появлением малыша возникает необходимость в тщательном планировании. Один из вариантов — раз в неделю оставлять ребенка с друзьями или бабушками и дедушками. «Чтобы сохранить чувства, важно регулярно устраивать романтические встречи», — отмечает Вакс. «И не стоит испытывать угрызения совести, нанимая няню. Вы не только мама, но и жена, и любовница для своего партнера».
Выделяя один выходной в месяц или даже раз в две недели исключительно для вас двоих, вы сможете возобновить чувства и страсть, напоминая себе, что вы — мужчина и женщина, которые любят друг друга. Не стесняйтесь быть шумными, веселитесь и не спешите.
Во время ваших встреч старайтесь избегать разговоров о домашних делах, семье, работе или детях. Вместо этого обсудите свои цели, мечты и другие интересные темы. «Вспомните, как вы общались в начале ваших отношений», — советует Вакс. Если в прошлом ваши отношения были полны страсти и романтики, вы сможете вновь разжечь этот огонь.
Секс – для удовольствия или необходимость?
Секс является высшей формой выражения любви и одновременно одной из основных человеческих потребностей. Как утверждает Вакс, регулярная интимная близость способствует тому, что пары становятся более расслабленными, нежными и менее конфликтными.
Когда вы наладите свою сексуальную жизнь, вы заметите, что это положительно сказывается на многих других аспектах вашего совместного существования. Дидре Пауэрс делится своим опытом: когда она и ее муж решили увеличить частоту интимных отношений, их жизнь изменилась к лучшему. «Сначала может возникнуть усталость и нежелание заниматься физической активностью. Но затем, когда вы погружаетесь в этот процесс, вы осознаете, насколько это прекрасно, и понимаете, что этим стоит заниматься чаще!».
Секс должен оставаться важной частью жизни пары, независимо от того, есть ли у них дети. Его отсутствие может привести не только к повышенной раздражительности и эмоциональным всплескам, но и к возникновению любовных связей на стороне, что, в свою очередь, может привести к разрушению семьи. Не стоит недооценивать эту значимую сферу вашей жизни.
Создайте романтическую атмосферу
Создание романтической атмосферы в условиях, когда в семье есть маленький ребенок, может показаться сложной задачей, но это вполне осуществимо. Важно помнить, что романтика не всегда требует много времени или сложных приготовлений. Вот несколько советов, как создать подходящую обстановку для интимной близости.
1. Используйте вечернее время: После того как ребенок уснет, у вас появляется возможность провести время вдвоем. Постарайтесь заранее подготовить все необходимое, чтобы не отвлекаться на бытовые дела. Например, можно заранее приготовить ужин или заказать еду, чтобы сосредоточиться на друг друге.
2. Создайте уютный уголок: Превратите вашу спальню или другую комнату в романтическое пространство. Используйте мягкое освещение, например, свечи или лампы с теплым светом. Добавьте уютные пледы и подушки, чтобы создать атмосферу уюта и расслабления.
3. Музыка и ароматы: Подберите фоновую музыку, которая поможет расслабиться и настроиться на романтический лад. Это могут быть мелодии, которые вам обоим нравятся. Также можно использовать ароматические свечи или диффузоры с эфирными маслами, чтобы добавить приятные запахи, которые создадут атмосферу уюта и расслабления.
4. Уделите внимание деталям: Маленькие жесты могут значительно повысить уровень романтики. Напишите друг другу записки с комплиментами или пожеланиями, оставьте их в неожиданных местах. Это создаст атмосферу ожидания и радости.
5. Проводите время вдвоем: Найдите время для совместных занятий, которые помогут вам сблизиться. Это может быть просмотр фильма, совместная готовка или даже просто прогулка по дому. Главное — это общение и возможность быть наедине друг с другом.
6. Не забывайте о спонтанности: Иногда самые запоминающиеся моменты происходят неожиданно. Если у вас есть возможность, не стесняйтесь проявлять инициативу и предлагать что-то новое. Это может быть романтический завтрак в постели или вечерний пикник на балконе.
Создание романтической атмосферы требует немного усилий, но эти усилия могут значительно укрепить ваши отношения и помочь вам находить время для близости, даже когда в семье есть маленький ребенок. Главное — это желание и готовность работать над отношениями, несмотря на повседневные заботы.
Вопрос-ответ
Как организовать время для интимной близости, когда у нас маленький ребенок?
Важно заранее планировать время для себя как пары. Можно выделить определенные часы, когда ребенок спит или занят игрой. Также стоит рассмотреть возможность привлечения бабушек или нянь, чтобы получить несколько часов наедине.
Как справиться с усталостью после ухода за ребенком и найти желание для секса?
Усталость — это нормальное состояние для родителей маленьких детей. Попробуйте установить режим сна и отдыха, чтобы восстановить силы. Также важно общаться с партнером о своих чувствах и потребностях, чтобы находить время для близости, когда оба партнера чувствуют себя более энергичными.
-
Читайте также:
Как создать романтическую атмосферу в условиях семейной жизни с маленьким ребенком?
Романтика не обязательно требует много времени или усилий. Можно использовать простые вещи: зажечь свечи, включить тихую музыку или устроить ужин при свечах, когда ребенок спит. Главное — это желание и готовность создать особый момент для вас двоих.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте расписание интимной жизни. Обсудите с партнером, когда у вас есть свободное время, и запланируйте “секс-время” так же, как вы планируете другие важные дела. Это поможет вам настроиться на нужный лад и избежать спонтанных решений, которые могут не сработать.
СОВЕТ №2
Используйте время, когда ребенок спит. Ночные часы или время дневного сна малыша — отличные моменты для близости. Постарайтесь максимально использовать эти моменты, чтобы провести время вдвоем, не отвлекаясь на повседневные заботы.
СОВЕТ №3
Не забывайте о романтике. Даже если у вас мало времени, уделите внимание созданию романтической атмосферы. Это может быть простая свеча или любимая музыка. Такие мелочи помогут вам настроиться на интимный лад и сделать момент более особенным.
СОВЕТ №4
Обсуждайте свои желания и потребности. Открытое общение с партнером о том, что вам нужно, поможет вам обоим находить компромиссы и лучше понимать друг друга. Это также поможет избежать недопонимания и напряженности в отношениях.
